En iyi Tarafı bacak
Bu gestalt çoklukla otururken yahut uzanırken sıkıntısızşam yahut tün saatlerinde gerçekleşir. Devinim geçirmek tedirginlik hissini muvakkat olarak hafifletir.Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Bir bacak krampı 10 dakikadan uzun süre